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太用力的人生,是一场陷阱

2021-10-04 运营推广

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  与其急功近利,不如让自己慢下来,看看途中的风景。

  ——蒋小个

  文 | 蒋小个 图片 | 来源网络

  快 乐 或 者 忧 伤 - 有 我 一 直 陪 你

  ◆ ◆ ◆

  生活中,我们最会发现一种现象:

  当我们打算努力做一件事时,刚开始总是非常用力。

  一天24小时,恨不得学习20个小时,不敢让自己停下来。每天熬夜看书,用碎片化时间背单词,从不给自己时间好好歇歇。

  这种状态持续短时间后,你逐渐感觉有点吃力,身体也跟不上这种节奏。因此,不得不停下来,无法坚持下去。

  这时,你开始自责,认为自己半途而废,紧接着会有一种因停下带来的挫败感,打击了你的自信心。

  其实,我们太用力的原因,不过是快速达到想要的效果。

  恰恰相反,正是因为太用力,导致我们在短时间内耗光自己的精力,反而更容易击溃一个人。

  俗话说,水满则溢,月盈则亏。

  太用力的人生,是一场陷阱。

  01

  我上高中时,同桌韩梦就是这样的人。

  因为她家是农村的,即便来到城市,生活也是十分拮据。所以她学习非常努力,从不敢让自己休息。特别是每到期中期末考试前,她都会挑灯夜战。

  可没多久,她身体不适,请假去医院检查,才知道患了内分泌失调,原因是她这段时间,给自己太大的压力。

  但她跟着医嘱治病,却不见好转。

  就在考试前几天,她不和我们说话,每天独来独往,不停地逼自己做数学题、背英语单词。

  可她发现自己的记忆力明显变差,选择题错误率也加大。眼看考试临近,韩梦简直要崩溃了。

  考完试,我好心没问她考得怎么样,只是安慰她,还有机会。

  韩梦和我倾诉,父母在她身上抱了太大的期望,正因如此,她都要求自己,每次考试名次只能提升,不能下降。

  我曾经在写作群认识一个学员,和韩梦非常相似。

  刚接触写作时,她一腔热血,希望能早点过稿。每天什么都不做,一头扎在练笔上。但没过多久,她就坚持不下去了,因为那段时间太累了。

  后来再联系时,她没有再学习写作,还是和之前的状态一样,从未改变。

  不知道大家有没有发现过,那些靠着一腔热血,打鸡血式努力的人,往往坚持不了太久。

  他们一开始故意发朋友圈炫耀,证明自己很努力,但结果却是一塌糊涂。

  扬言要一个月减掉十斤,节食几天就受不了,开始暴饮暴食,导致体重不减反增。

  太多人急于求成,妄想靠着短期努力一步登天。

  努力了几天,就开始想着成功;坚持了几天,就以为离目标很近。

  可最后,自己的努力却做了无用功,一切都化为泡影,没有得到成果,也没有达到目标。

  02

  这几年,歌手薛之谦的名气不温不火。

  2017年,他向前妻求婚,在演唱会示爱,一瞬间火遍微博,所有人知道了有薛之谦这样深情的男人。

  那一段时间,总有人看他微博发的段子,也有人认可他的音乐才华,几乎所有人认为,他是集搞笑与深情于一身的男人。

  他尝到大红大紫的滋味,便一发不可收拾。开始疯狂接综艺、不停地刷存在感,引起路人关注。

  但他用力太猛,暴露了缺点,让更多人看清了他的真面目。粉丝开始对他没有新意的笑话开始厌烦,加上李雨桐事件,让更多人看到真相。

  当初为了引起关注,骑摩托车受伤时,他的第一反应不是治病,而是告诉经纪人,报道他出车祸的事。

  孩子刚出生,为了建立慈父人设,把婴儿手指掰到发白。

  在事业最高点,他没有低调,而是疯狂消耗,导致事业下降,无法再回到当初的高峰期。

  每个人的精力都是有限的,如果只知用力,不给自己喘息的时间,得到的东西也会随着时间慢慢溜走。

  他们认为,只要短时间内足够努力,就能让道路按照自己的规划行走,最终到达想到达的终点。

  但事实却是,适得其反。

  因为人生从来没有遵循过短期主义,只看中眼前,会让自己陷入逼仄的困局之中,离目标也会越来越远。

  03

  心理学上有个名词,叫“二十英里法则”。

  从圣地亚哥到东北部的缅因州,大约间隔三千英里。

  如果要走完全程,大约多长时间最合适呢?答案是大约五个月的时间,每天大概走二十英里。

  但很少有人在期限内走完,心理学家因此做了研究,发现大概有这两种旅客。

  第一种是一开始就很努力,每天都将体力耗光,一天就走40英里。

  但后来没有了当初的新鲜感,体力也逐渐透支,走的也越来越慢,七八个月才到终点。

  第二种是每天只走二十英里,不管天气如何,从不耽误,最终如约到达。

  真正成功的人,从不靠突然的拼搏,而是稳步前进。

  因为无论做什么,都要有一个漫长的过程,只要熬过去,就会看到曙光。

  先着眼于当下,做好现在的事,踏实做事,才能看到希望。

  作家吴淡如上大学学日语时,非常刻苦努力。

  室友每天只学习半小时,她一天却学习两个小时。她想,我每天比她们多学一个半小时,肯定会比她们学的更好。

  但没多久,吴淡如就开始打退堂鼓,因为她只要学习日语,就会被其他事情所打断。

  但室友每天雷打不动学习半小时,竟然坚持了四年。

  后来她明白,一段路程应该慢跑,而不是刚开始卯足劲向前冲,提前消耗了精力,没有力气在应付剩下的路程。

  人生就像是一场马拉松,比拼的是长久的耐力,而不是速度。

  只有静下来默默努力,才会提升效率,达到想要的目标。

  与其急功近利,不如让自己慢下来,看看途中的风景。

  无论目标多远,都要告诉自己,不要以速度求胜,而是以耐心求稳。

  ◆ ◆ ◆

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